为深入学习贯彻落实党的二十大报告中关于“重视心理健康和精神卫生”的工作要求，11月21日，县工信局组织县工业园区、移动公司、电信公司、联通公司、邮政公司、铁塔公司在县电信公司开展主题为“公职人员压力的智慧应对”的平安江西建设心理健康大讲堂活动。本次活动特邀国家二级心理咨询师张钰娟为大家授课，现场有五十多名干职工聆听讲座。

讲座开始前，全场干职工伴随着张老师温柔而有力量的冥想指导语逐渐进入到身心放松的感觉，释放全身压力。而后张老师通过课件宣讲、现场互动、案例解读等多种方式，详细讲解了公职人员工作生活中压力的来源、压力的表现形式、压力的作用与危害、心理调适与情绪管理的实用方法等，引导大家正视压力，增强自我调节能力与抗压能力，树立正确的心理健康观。

通过此次活动，让干职工对心理健康和精神卫生知识有了更深入的认识，学会了利用心理学知识自我调节释放压力，大家纷纷表示今后将保持积极乐观的心态面对工作和生活。（江盛慧）

责任编辑：黄岚

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